Dành cho người đang bị gan nhiễm mỡ, tim mạch hoặc tiểu đường(*)
4
Nếu thử chương trình nhịn ăn này vẫn khó thì còn cách cuối cùng
5
Cho ai làm đủ cách rồi mà vẫn không giảm cân được
1
Cho ai không muốn dùng thuốc, ăn kiêng, tập luyện kham khổ...
2
Cho ai muốn giảm cân mà tiết kiệm và tận hưởng cuộc sống
3
Chương trình này dành
cho ai
Đồng hành cùng Hiệp, Hiệp giúp mọi người chẳng những giảm mỡ mà còn phải healthy, phải khoẻ mạnh một cách tự nhiên không kham khổ
Mọi người nói gì về chương trình này? (Bấm để phóng to)
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Nội dung chính
chuỗi chia sẻ
Hiều được cơ chế tích mỡ và có được nền tảng về tư duy, kiến thức để bắt đầu thực hành nhịn ăn gián đoạn từ cơ bản. Hoặc đơn giản là tìm ra một từ khoá để cải thiện sức khoẻ hay vòng lặp giảm cân thất bại của bạn.
Giá trị cốt lõi
2.1 Review trạng thái & chỉ số cơ thể sau khi Hiệp giảm 10 kg 2.2 Chỉ cần nhịn ăn là đủ để trẻ - khoẻ - đẹp hay sao? 2.3 Bí mật món ăn siêu chống đói & thải độc "ra" mùi mắm tôm
2. Hành trình giảm 10 kg/tháng của Hiệp
3.1 Nhịn ăn thiếu năng lượng, chết đói, không làm được việc gì?
3.2 Nhịn ăn bị đốt cơ đốt đạm, trở thành que củi khô
3.3 Nhịn ăn khiến bạn ăn nhiều & càng mập hơn?
3.4 Nhịn ăn bị hạ đường huyết
3.5 Nhịn ăn bị thiếu dưỡng chất?
3. Giải mã 5 lầm tưởng bạn tự doạ mình hoặc ai đó doạ bạn
6.1 Đừng để con đói trong não hù doạ bạn
6.2 Các kiểu nhịn ăn và thực hành tốt nhất
6.3 Các lời khuyên về nhịn ăn và câu hỏi thường gặp
6.4 Nếu đã nhịn ăn, thử nhiều các mà vẫn khó giảm thì sao?
6. Gợi ý từng bước thực hành
4.1 Người tuyệt đối thông nên nhịn ăn 4.2 Người nên thận trọng nhưng không nhất thiết phải tránh nhịn ăn
4. Những ai không nên nhịn ăn
5.1 Bí mật cơ chế tích mỡ
5.2 Insulin & kháng insulin là gì?
5.3 Vòng lặp tử thần của kháng insulin, tin hay không tuỳ bạn nhưng thà biết còn hơn không
5. Bật mí cơ chế từ béo phì đến tiểu đường type 2 (xem đã, tin hay không tính sau)
1.1 Nhịn ăn như thế nào mới thực sự đáng sợ? Minh oan cho nhịn ăn gián đoạn khoa học 1.2 Tại sao các phương pháp giảm cân và ăn kiêng thất bại
1.3 Tại sao nhịn ăn đánh bật tất cả các phương pháp giảm cân còn lại
1. Hiểu đúng để không còn sợ
Ai đang dùng phương pháp nhịn ăn gián đoạn khoa học